晚上十點四十，這麼晚的時間外面卻傳來幼兒的嬉鬧聲。
很多人是不以為意，甚至對於這些聲響聽而不聞。沒錯，在台灣、大陸，我住過的地方也只有美國在深夜時沒有孩子的嬉鬧聲。
許多父母讓孩子從嬰幼而時期就跟著父母的作息時間在過日子，現在的娛樂多，是真的沒多少家庭還堅持著早睡早起的好習慣。
生下女兒時，我們也沒意識到這有任何問題。直到在美國的兒科醫師提醒我們，才知道坐月子期間女兒整夜無法安睡、睡眠短暫、焦躁啼哭是因為我們沒在她該睡的時候讓她睡，錯過了她本該睡覺的時機，嬰兒會煩躁、敏感、疲倦到焦躁啼哭。
是的，坐月子那段時間，除了爸媽和妹妹來Austin之外，還帶了她的二個幼兒一起。他們幫了我非常多的忙，但是小小的Two beds room裡擠八個人，的確無法保持安靜。
雖然有些許的懷疑醫生所言（我從沒聽過嬰兒需要在晚上六七點左右就上床睡覺，大家不是說嬰兒就是不停睡和吃嗎？），但是在無計可施之下，等我做完月子，爸媽都回台灣之後，老公和我就毅然決然按照醫生教導修改女兒的作息時間。
白天老公要去學校做實驗，傍晚回家，我會盡量配合在六點左右吃飯。吃完飯由老公幫女兒洗澡，我在臥室準備良好的睡眠環境，七點不到，餵完母奶、拍背，之後就放她在嬰兒床上，放搖籃曲給她聽。就這樣，無需哄抱，沒有任何痛苦的，女兒竟然滿月之後就可以整夜安眠（當然其中會醒來個一二次喝奶，之後立刻又睡著）。
從此，我真的相信美國兒科醫師的任何建議，也知道為何睡眠對孩子是那麼的重要。
女兒晚上六點半就睡覺，意味著我們再也無法參加同學間的聚會交際，因為只要超過七點女兒還無法安靜睡覺，她就會開始哭鬧。為此我們有好長一段時間晚上七點以後要小聲行動，除了教會的固定團契，無法出門參加任何聚會。
或許有人認為我們為了孩子犧牲太多，但我和老公卻甘之如飴，因為我們一直認為既然是我們想要這個孩子，本來就該為這個孩子負責，給予他在無法獨立時所需要的正確資源。所以就這樣一直到兒子出生之後，我們也是盡量維持著讓他們早早睡覺的習慣。
當然，孩子漸漸長大，會有許多的人、事、物加入，許多事無法一成不變地按照規定的時間進行，但是我們絕大部分會讓孩子在七點半以前入睡。記憶最深刻的是，我們剛從美國搬回台灣住在公婆家（房子還沒租好），大姑的女兒大柔柔二歲，突然多了一個小玩伴非常興奮，在婆婆家玩到晚上十一二點才回家。我因為手邊還有六個月大的兒子要照顧，身心俱疲之下還要應付女兒玩瘋了之後的歇斯底里哭鬧，當時氣急敗壞地伸手拿了衣架嚇她要打她，這是我一輩子忘不了也無法原諒自己的回憶。
其實孩子真的要早睡，你讓他跟著成人的作息過不正常的生活，然後罵他為何不好好睡，為何哭鬧，這真的是強人所難呀！
二個孩子的上床時間從嬰兒時期的六點半，到幼兒時期七點半，之後漸漸往後延遲。國小畢業以前他們大約八點半最遲九點就上床睡覺。除了兒子偶爾的不乖乖寫作業然後睡前打著哈欠拼命趕作業搞到十一點之外，這二個孩子一直維持著早睡早起的好習慣。
我不知道孩子的聰明和睡眠是否相關，但是女兒到現在都還是個早睡的乖寶寶，身邊朋友沒一個像她一樣十點半就打哈欠要去睡覺了。他們二人從小起床就不需要催，沒有任何起床氣，身體健康很少感冒看醫生。不知道是不是因為早睡的原因。
